"Ich habe mich oft gefragt:
Was ist das Geheimnis des ausgerichteten, anmutigen Körpers?"

Wenn der ungestörte Körper eines Kleinkindes oder der freie kraftvolle Körper eines Menschen der Naturvölker die Möglichkeit hat, sich natürlich und ausdrucksvoll zu bewegen, was machen wir mit ihm, daß er in einen so unnatürlichen Zustand gerät - schmerzgeplagt, gekrümmt, deformiert?

Auf der Suche nach Erfahrungen, die mich weiter bringen würden, habe ich die ALEXANDER TECHNIK kennen gelernt.

Es waren nicht zuerst ihre theoretischen Erklärungen, die mich so fesselten sondern die praktischen Erfahrungen, die ich bei WALTER CARRINGTON machte, einem Lehrer, den der Begründer dieser Methode, F.M.ALEXANDER selbst noch ausgebildet hatte.

Und auf einmal erahnte ich die Qualität der Bewegung eines lebensfrohen Kindes oder die eines Ureinwohners in meinen eigenen Bewegungen.

Ich mache Sie gerne mit den PRINZIPIEN der Alexander Technik vertraut, die wir in unserer SCHULE für die AUSBILDUNG zum Lehrer der Alexander Technik anwenden.

Sie ist keine Therapie sondern eine Lehrmethode, die uns hilft, Gewohnheiten aufzuspüren und zu verändern, die wir als vertraut und richtig erkennen, die aber unseren Körper massiv stören.

Und dann nähern wir uns vielleicht wieder dem verloren geglaubten Potential der anmutigen und ausdrucksvollen Bewegungen und unsere "Kraft" kommt nicht mehr durch Anstrengung und Muskelspannung sondern aus der Elastizität unseres Körpers.

NADIA KEVAN ist Professorin für Bewegungslehre und Körperbewusstsein an der FOLKWANG Hochschule für Musik und Darstellende Kunst in Essen und Lehrerin für Alexander Technik.